コミュニケーション改善のために試してみたこと

人付き合いが苦手な私

私は人付き合いが苦手で、特に仕事での上司とのコミュニケーションが難しいと感じています。どうすれば上手く話ができるのか、いつも悩んでしまいます。過去に試した方法や苦手な点について、少しずつ改善していこうと思っています。

上司へ悩みを相談したがアドバイスなし

以前、上司に自分は話し始めるとどうにも言葉に詰まってしまい、何を話せばいいのか分からなくなると相談したことがあります。上司からはそれなら話さなくてもいいと言われてしまいアドバイスをもらえませんでした。仕事の場面では確かにそれも必要かもしれませんが、うまく話す方法はまだ見つけられていません。

人の関心を引くことができない気持ち

私の話に内容がないのか、私を嫌うあまり言っていることが耳に入らないのか、正直よくわかりません。両方かもしれません。私は話の構成を考えるのはいいのですが結論がまとまらないうちに話し出してしまうので、話が長くなりがちで、相手が途中で興味を失ったりついていけなくなることがあります。話し出すのを待たせるより、話し始めてから内容を整理しながら進める方が、お互いが分かり合えて良いのかなと思っていましたが、全然だめです。

上司は私の言葉に対して耳を傾けてくれないことがあります。私の言葉に関心がなさそうに感じます。そのため、同僚が上司と同じような態度を私に取ることがあります。上司が許容しているのだから仕方ないとは思いますがとても悲しいです。関心を引くために結論が出ないまま話し始めるのもどうかと思います。

いろいろ試してはみる

このような状況を打破するために、私は様々な試みをしました。他愛もない話題であれば話すことはそれほど難しくありません。スポーツジムに通っていた頃は誰でもいいから知らない人と話すことを自分に課しました。その結果、自分から話しかけるハードルは下がったように感じます。また、威圧感を与えずに話しかけることも大切であると学びがありました。ここ１年ほどは、上司に言われた通り、自分から発言することを控えてみました。でもこれは失敗でした。

孤立するつもりはないのにひとりで仕事するなと言われる

今の上司には、会社なのだからひとりで仕事をしてはいけないと言われました。しかし、そもそも孤立しようとしているつもりはないのです。それなのになぜか孤立しようとしていると誤解されてしまいます。孤立するようなことをするように映るそうです。年齢や性格の影響もあるのかもしれませんが、確かに感情のコントロールが難しい時があることに気付きました。心穏やかに過ごしたいという気持ちが強いのはその反動かもしれません。

仕事では静かにしているだけでは通用しないことも分かりました。孤立するように映るからです。では、どうすれば他の人と会話が成り立つのでしょうか？これについては今後も時間をかけて向き合っていかねばなりません。

持って生まれなかったものを獲得するのは難しい

今日は人付き合いの苦手な私が、仕事でのコミュニケーションを改善するために試したことについてお話ししました。まだ解決策は見つかっていませんが、これからも時間をかけて問題解決に取り組んでいきます。今日もありがとうございました。